La mia esperienza con gli psicologi

 

Ho iniziato da bambina questa esperienza, alle scuole elementari, e forse un po' mi servì all'epoca onestamente non lo so. Ricordo però che non mi trovavo bene con lei, e che mi stancavo di andarci. Poi ho smesso, anche se purtroppo ne avrei avuto bisogno anche sui 20 anni, ma non lavoravo e nessuno mi pagava delle sedute. Poi mi è capitato fra fine 2019 ed inizio 2020 di andare dalla psicologa del mio paese quella che nel mio caso avendo esenzione non pagai nemmeno una seduta, ma di 10 se no ne paghi una sui 20€ ed è quella del Consultorio, apprezzo che le sedute si siano allungate un po' rispetto alle 10 e non solo per il Covid, ma anche qui non mi sono trovata bene, però intanto avevo iniziato un po' a muovermi. Poi sono stata da un'altra anche qui per una decina di sedute se non erro, gratis, dove assieme al momento psicologico che come sempre non mi è piaciuto, si è unito il momento olistico, dove per un po' stavo sdraiata ad occhi chiusi, mi venivano messe alcune pietre in 3 punti se non ricordo male, e poi dovevi dire i colori che vedevo, la cosa bella è che ad ogni colore corrisponde un significato ma non quello solito che si trova su Google, questi erano su paura, blocchi ed altro. Ma sentivo che mi mancava qualcosa, allora online ho cercato e ho fatto una ventina di sedute a soli 30€ che non lavorando sono sempre una bella cifra, ma però era quello che costava meno, c'è anche chi chiede 150€ a seduta e NON sto scherzando, quindi 30 andavano più che bene, fatte solo online perché eravamo in due regioni diverse, Psicologo davvero bravo, competente, e che mi ascoltava, sapevo che mi sarei trovata bene con un uomo. Avevo già un po' sperimentato con la scuola in sedute di classe. Ed infatti da qui sono emerse alcune cose che un po' sospettavo, avendone sentito parlare. Che ho dipendenza affettiva, e che sono una *People pleasing. E abbiamo un po' lavorato su queste cose, e su di me in generale, in questi ultimi tempi mi è stato di aiuto, e per esempio ho capito che nel mio caso se qualcuno mi scrive poco mi fa bene, perché mi alimenta la dipendenza sentire qualcuno tutti i giorni per tantissimo tempo, lo so perché è una cosa che ho sperimentato, e se questa persona di punto in bianco sparisce o si distacca era davvero dolorosissimo. E ho anche imparato a vedere i segnali di una relazione tossica e a chiuderla per tempo, anche se non è stato semplice. Poi avevo smesso sempre per una questione economica. Poi l'ultimo giorno del Bonus psicologico, mi venne detto in Comune che potevo anche io fare la richiesta, mai fatta prima perché secondo il mio punto di vista, non era chiaro che fosse aperto a tutti, ma solo a determinate persone con alcuni disturbi, feci domanda immaginando che andasse a vuoto, ultimi giorno. Ed invece per fortuna forse il fatto che sono a basso reddito mi ha portato ad essere stata scelta, e così a intuito ho scelto la psicologa, non ne conoscevo una, anche se lavorano nel mio paese, e quindi leggendo le loro presentazioni sul sito ho trovato quella che mi ispirava di più. Anche qui solo 12 sedute purtroppo, ma erano quelle che la cifra che metteva il bonus riusciva a coprirle. E sono molto felice di poter dire che per la prima volta mi sono trovata benissimo con una donna. Gentile, educata, che mi ha fatto capire varie cose, per la prima volta mi è capitato di piangere nelle sedute, di accogliere anche altre mie emozioni, di capire che spesso dietro il mio sorriso si nascondeva anche un voler rassicurare gli altri. Cosa che MAI nessuno mi aveva detto, e io non sapevo. In queste poche sedute, che si sono ben allacciate alle precedenti sempre di buon lavoro, sono cambiata molto, e questo me lo ha detto anche lei, che ne è rimasta piacevolmente colpita, da lì ho iniziato a capire che anche io posso meritare l'amore e non che è solo per pochi come ho pensato un periodo o che come sempre dicevo di essere immeritevole. da lì è poi arrivato colui che tutt'ora (si parla di maggio) è al mio fianco come partner. Una persona completamente diversa da tutti colori che ho conosciuto e di cui sono stata assieme, ancora resto stupita di alcune sue accortezze e atteggiamenti, che per me sono insoliti. Anche se positivi sia chiaro. Queste sedute mi hanno poi da poco permesso ancora di tornare a fare crescita personale, cosa che avevo provato a fare prima, ma con scarso successo, perché non ero pronta. E piano piano ha dato i suoi frutti, sono agli inizi. Ma ho preso un sacco di appunti, e qui per esempio ho iniziato a perdonare alcune persone, poi ne parleremo. E alcune cose le ho trovate su uno dei siti che ho messo anche qui a lato del mio blog. -Mangia vivi viaggia- e mi sono servite davvero. 

Un consiglio, che non solo la sola a dare, NON restate da uno psicologo anche se pagate le sedute e non vi piace. Capisco che darà l'idea di aver buttato soldi, ma se capite che non fate progressi, non ha senso restare lì. Se non vi piace la persona uguale non ha senso restare lì. Fatelo per voi, dovete migliorare non peggiorare o restare fermi nello stesso punto di quando avete iniziato ed è 4 anni che andate. 

Sotto mi permetto di dare alcune dritte su come cercare uno psicologo, anche online. E' vero dal vivo è meglio, ma se per qualche ragione non potete o non sentite di volere andare dal vivo perché rinunciare?

Uno bravo: urly.it/3w_29 (ho accorciato il link) qui apre la pagina chi siamo

Mio dottore: https://www.miodottore.it/ si possono prenotare altre visite anche di persona ovviamente

iDoctors: https://www.idoctors.it/ come il precedente

Psicologo Asl: https://salute.regione.emilia-romagna.it/tutto-sul-coronavirus/equipe-psicologiche-per-lemergenza io ho messo la mia regione, ma ovviamente c'è per tutte

Serenis: urly.it/3w_2c (link accorciato)

Farmacie: https://www.farmaciaepsicologia.it/elenco-farmacie-con-lo-psicologo/ elenco diviso per regioni di Farmacie dove puoi avere uno psicologo

Psicologo dentro l'Università: https://www.unibo.it/it/servizi-e-opportunita/salute-e-assistenza/servizio-di-aiuto-psicologico-a-giovani-adulti-sap questo è per Bologna e alcune città Romagnole, ma che io sappia lo hanno anche altre facoltà in Italia

Cos'è il *People pleasing: https://www.greenme.it/salute-e-alimentazione/salute/people-pleasing-cose-sintomi-disturbi-comportamento/